5 Fakta kalau Berkebun di rumah itu Sehat

Berkebun merupakan hal yang menyenangkan. Tetapi banyak orang yang tidak mengetahui jika berkebun itu memberi manfaat kesehatan bagi tubuh kita loh.. Apa saja fakta jika berkebun di rumah itu sehat? Simak artikel berikut ini ya!

1. Berkebun mengurangi stress loh!

Berkebun mampu mengurangi gejala depresi dan galau, karena kamu menjadi terfokus kepada suatu hal dan memusatkan pikiranmu ke satu tujuan yaitu menanam yang nantinya tanamanmu akan panen / tumbuh dengan baik.

2. Jadi lebih dekat dengan Keluarga

Dengan berkebun di rumah bersama keluarga, kamu bisa sharing energi positif ke satu sama lain. Selain bisa makin dekat, itu juga bisa menjadi stress-relief.

3. Berkebun Meningkatkan Vitamin D

Saat berkebun, pastinya kamu terpapar sinar matahari pagi yang mengandung Vitamin D yang dapat menjaga kekebalan tubuh loh.. Apalagi dengan adanya pandemi ini kamu bisa memulai hidup sehat dengan aktivitas berkebun.

4. Ada makhluk yang membuat Senang di dalam tanah!

Tahukah kamu? ditanah yang kamu gali untuk menanam terdapat bakteri sehat yang namanya Mycobacterium Vaccae atau behasa lainnya Vacca bakteri sehat ini bisa meningkatkan seretonin dan mengurangi anxiety loh!

5. Makan dari hasil Panen sendiri itu levih Enak..

Karena kamu yang merawatnya sendiri dan dapat memilih untuk bercocok tanam tanpa bahan kimia seperti pertisida. Yang pastinya fresh from the garden! dan bisa langsung diolah.

Nah sekarang sudah tahukan fakta - fakta mengenai berkebun di rumah itu sehat! Berkebun adalah hal yang dapat kamu coba untuk menghalau stress..

SELAMAT MENANAM!

#daritanamjaditeman